На первый взгляд может показаться, что тема, вынесенная в заглавие данного материала, не такая уж и актуальная. Мол, подумаешь, как именно проветривать квартиру зимой, главное – чтобы в неё зашел сквозь открытое окно свежий воздух. Однако такое скорострельное мнение – ошибочное. Более того: неправильное проветривание квартиры, когда за окном – холод, минусовая температура, может буквально на ровном месте привести к нежелательным простудам и прочим казусам. Что, кстати, неоднократно и случается. С учётом жизненной практики и советов опытных врачей в этой статье рассматривается оптимальный алгоритм проветривания жилья.
Зачем проветривать помещение
Проветривание помещения – процедура необходима в силу многих веских причин. Прежде всего, она имеет чёткую медицинскую подоплеку, помогая поддерживать в комнате оптимальный температурный режим, при котором человек чувствует себя наиболее комфортно. Это особенно важно, если у него есть проблемы с артериальным давлением, склонность к бессоннице, головным болям и иным недугам. В таких случаях циркуляция свежего воздуха становится для него как бы терапевтическим подспорьем со стороны: она помогает поднять общий тонус организма, нормализовать давление, снять боли в висках и т. д.
Медики подчеркивают, что нужно проветривать комнату перед сном, освежая её за счет обильного притока свежего воздуха с улицы. Многие на личном опыте убедились, что в хорошо проветренной спальне сон приходит значительно быстрее и становится более глубоким и спокойным, чем обычно. Это касается не только людей летнего, пожилого возраста, но и детей.
Второй важной причиной необходимости систематического проветривания жилья является тот неоспоримый фактор, что число бактерий, провоцирующих различные заболевания, в постоянно проветриваемом помещении существенно уменьшается. Свежий воздух становится своеобразным дезинфикатором, убивая опасные микробы, то есть активно способствует укреплению нашего здоровья. Это особенно важно, если организм человека ослабленный, скажем, после продолжительной болезни, физической нагрузки и других причин.
Обязательное проветривание нужно для болеющих такими специфическими недугами, как одышка, астма, ряд сердечно-сосудистых болезней. Те, кому волей судьбы пришлось лежать в больнице, знают, что в палатах каждое утро проводят не только основательную влажную уборку, но и активное проветривание помещений, независимо от времени года и температуры воздуха за окном.
Как часто надо проветривать квартиру зимой
Многие люди интересуются, существует ли какая-то четкая ориентировка врачей на то, сколько раз в сутки надо проветривать жилое помещение, какой должна быть периодичность. Разумеется, ответ на этот вопрос зависит от многих существенных факторов, начиная с того, что именно являет собой комната, какая у неё температурная тенденция, сколько проживет людей, какое у них состояние здоровья, какая погода на улице и пр. То есть реальное количество проветриваний определяется в каждом конкретном случае. При этом надо действовать по мудрому жизненному принципу «Главное – не переборщить, а найти золотую середину».
С одной стороны, длительное, усиленное проветривание чревато заметными потерями тепла в помещении, восполнить которые затем будет сложно, то есть риск не улучшить ситуацию, а только ухудшить. Особенно если на улице низкая температура, мороз. Поэтому лучше всего, по мнению специалистов, ограничиваться не длительными, в десятки минут процедурами с чуть приоткрытой форточкой, а кратковременными, в несколько минут, зато настежь открытыми окнами. В первом случае никакой желанной циркуляции воздуха не будет, зато тепло интенсивно испарится с комнаты на улицу. Во втором же обеспечить приток так необходимого свежего воздуха удастся за считанные минуты, за которые тепло попросту не успеет уйти. Согласитесь, что при нынешних ценах на отопление это немаловажный момент.
Следует подчеркнуть, что во всех жизненных ситуациях огромную роль играет также влажность воздуха в комнате. Немаловажно и то, живут ли в ней курящие и как часто они курят. Идеальным для здоровья окружающих является, конечно, вариант, когда эту процедуру выполняют не в самом жилье, а, скажем, на балконе, изолируясь от жилого помещения. Однако нередко все проходит банально – возле открытой форточки, что, увы, не уберегает помещение от распространения неприятного запаха. Со временем он становится настолько назойливым, что избавиться от него не удается даже путём длительного проветривания.
С учётом этого снова нужно напомнить известную, однако далеко не всеми воспринимаемую истину: курение вредно для здоровья, поэтому от него надо попросту отказаться, проявив должную силу воли. Это поспособствует укреплению здоровья не только самого бросившего курить, но и родственников, проживающих вместе с ним.
Основные правила проветривания квартиры зимой
Практика помогла выработать целый комплекс правил и рекомендаций, помогающих проветривать комнату должным образом, эффективно. Среди этих правил необходимо выделить самые существенные:
- По возможности, практикуйте сквозное проветривание, когда все створки открыты настежь. Тогда воздух сменится полностью за 10 минут, а комната не успеет охладиться.
- Если помещение мало отапливаемое, лучше держать дверь все время закрытой, чтобы не увеличивать влажность за счёт соседних, хорошо отапливаемых комнат.
- Надо уделять постоянное внимание проветриванию тех комнат, у которых плотные оконные рамы.
- Старайтесь поддерживать в комнате нормальный уровень влажности, помня, что критическая граница образования водного конденсата – диапазон от 40 до 60% относительной влажности.
- Контролировать уровень влажности лучше всего гигрометром. Считается, что оптимальный ее показатель – 40 – 60%.
- Часто задаваемый вопрос – сколько раз в сутки проветривать комнату. В данной статье уже рассматривалсяэтот момент. Так, рекомендуется открывать окна 5 –10 минут 3 – 6 раз в день, пока свежий воздух со двора не наполнит помещение. Зимой продолжительность проветривания можно уменьшить до 3 – 6 минут.
- Нецелесообразно, чтобы окна были открыты постоянно, так как это влечет за собой, помимо переохлаждения помещения, еще и нежелательную потерю тепла. К тому же, возле окна может появиться плесень.
- Если в помещении образовались существенные объемы пара (например, после стирки, приёма душа или при подготовке пищи), его лучше всего удалять сразу же с помощью интенсивного проветривания.
- Избегайте проветривания, не открывая окон – за счёт соседних, более прохладных помещений.
- Старайтесь, чтобы помещение не было перенасыщено комнатными растениями, выделяющими влагу.
- Не устраивайте из комнаты помещение для сушки белья: его нужно сушить на открытом воздухе. В крайнем случае, комната, где оно сушится, должна быть плотно закрытой, а окно приоткрыто.
- Проветривать спальню лучше всего утром, чтобы избежать впитывания влаги в мебель и стены.
Будьте уверены, что применение этих рекомендаций непременно даст практическую пользу. Удачи!
